Психотерапия — это возможность понять чего именно Вы хотите и что Вы на самом деле чувствуете, возможность справиться с тревогой, стрессом, острым чувством одиночества или утраты, возможность разобраться со сложными отношениями.
Психотерапия помогает понять, почему Вы чувствуете или поступаете так, как поступаете, и изменить это. Вы сможете лучше справляться с эмоциями, находить решения проблем и жить более осознанно, а значит — счастливее.
Это не просто разговоры, а работа над собой с поддержкой специалиста. Это упражнения для разума и тела, призванные развить спектр Ваших возможностей.
Если чувствуете, что "застряли" или потеряли опору, психотерапия — ваш шанс найти выход и стать сильнее.
Психотерапия помогает понять, почему Вы чувствуете или поступаете так, как поступаете, и изменить это. Вы сможете лучше справляться с эмоциями, находить решения проблем и жить более осознанно, а значит — счастливее.
Это не просто разговоры, а работа над собой с поддержкой специалиста. Это упражнения для разума и тела, призванные развить спектр Ваших возможностей.
Если чувствуете, что "застряли" или потеряли опору, психотерапия — ваш шанс найти выход и стать сильнее.
С чем я могу Вам помочь
Непредсказуемые или плохо контролируемые эмоциональные реакции на бытовые ситуации, слова или поступки знакомых.
Когда тревога или страх достигают того уровня, который мешает нормально жить, общаться с людьми или работать, заставляет избегать конкретных мест или действий, делает жизнь тяжелее и напряженнее.
Когда внезапные приступы сильного страха или паники возникают без очевидной причины, сопровождаются учащённым сердцебиением, потливостью, головокружением или чувством удушья. После таких атак начинаешь бояться их повторения и избегаешь мест или ситуаций, где они могут случиться.
Когда постоянная грусть, усталость или отсутствие интереса к жизни становятся настолько сильными, что трудно вставать с постели, общаться с близкими или находить радость в том, что раньше приносило удовольствие. Когда кажется, что всё бессмысленно, а будущее видится только в мрачных тонах.
Когда внутренний голос постоянно критикует, унижает или обвиняет, заставляя чувствовать себя недостаточно хорошим, виноватым или недостойным. Когда это мешает принимать решения, радоваться успехам или строить отношения с другими.
Когда отношения с близкими, партнёром или коллегами становятся источником постоянного напряжения, конфликтов или непонимания. Когда чувствуешь, что не можешь выразить свои потребности, боишься быть отвергнутым или не знаешь, как выстраивать здоровые границы.
Когда прошлые травмирующие события продолжают влиять на настоящее, вызывая страх, гнев, чувство беспомощности или одиночества. Когда воспоминания о травме мешают жить, а эмоциональная боль кажется невыносимо тяжёлой, отравляющей жизнь.
Когда пережитые в прошлом разного масштаба травмы (например, длительное насилие, пренебрежение или травля) продолжают влиять на жизнь, вызывая чувство беспомощности, стыда или вины. Когда трудно доверять людям, выстраивать близкие отношения или чувствовать себя в безопасности. Когда некоторые эмоции кажутся неконтролируемыми, а воспоминания о травме всплывают снова и снова, порой мешая жить настоящим. Когда чувствуешь, что потерял связь с собой, своими желаниями и ценностями, и не можешь однозначно ответить на вопрос "кто я".
-
Образование- Закончила Российский университет медицины Минздрава России (лечебный факультет)
- Прохожу ординатуру по специальности "психотерапия" на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского
-
Сертификаты- "Введение в работу с травмой, ПТСР, кПТСР. Диагностика. Интервенции" на базе Школы третьей волны Вячеслава Яковлева.
Услуги и цены
Первичная консультация
1500 ₽
Первичный прием подразумевает знакомство с психотерапевтом, определение запроса на терапию, а так же определение вектора дальнейших сеансов
Повторный прием
2000 ₽
Обсуждаем план лечения и делаем первые шаги :)
Телефонная консультация
500 ₽ за 10 минут
Короткая консультация по телефону по поводу тревожащих вопросов, которые не терпят отлагательств. Я не всегда могу быть доступна для незапланированных звонков.
Чат ❤
0 ₽
Можно писать мне в любое время, а я отвечу, когда освобожусь.
Полезные файлы
Не всегда легко ответить на вопрос "а так ли мне плохо, чтобы обращаться к специалисту?"
Рассказываю, на каких условиях я работаю: вопросы оплаты, переноса сессий, а так же безопасности Ваших данных
Небольшая статья о том, какие есть виды работы со специалистами разных направлений. Плюсы, минусы, подводные камни...
Психолог, психотерапевт и психиатр
В чём разница? Как выглядит организация помощи? Пора наконец разобраться и отделить мух от котлет
Записаться на прием
Начните менять жизнь к лучшему, сделав первый шаг прямо сейчас
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
